2012 Ican Valladolid - Half

Hola de nuevo! Siento no poder escribir antes pero he tenido unos meses moviditos. Finalmente, no hice Califas de Hierro por otros compromisos, pero hice Ican Valladolid a principios de julio. Me apunté al Half Ironman, una distancia dura pero cómoda para mí, ya que al menos vale la pena poder desplazarse más de 600 km de carretera.

La verdad es que me salió muy bien, a pesar de que no iba suficientemente entrenado.

Quien tuvo retuvo! Natación en el Pisuerga, manteniendo la forma como en los viejos tiempos, aunque he perdido explosividad. Bicicleta durísima por los campos de Castilla, con viento en contra la mayor parte del trayecto y tramos a favor, con velocidad punta de > 80 km/h!!! Luego medio maratón a 1 h 39 min. Hachazo final a muchos que me dejaron atrás en bici.

Me encontraba tan eufórico que finalmente me he apuntado al Ican de Mallorca. Pero esta vez un full, distancia ironman: 3,8 km de natación, 180 km de bicicleta y un maratón corriendo. A ver si entreno más estas vacaciones.

2012 Califas de Hierro - Preparando nuevos retos

Bueno, qué toca ahora? Después de Elche, necesito motivarme para el próximo triatlón. Qué tengo en mente? Pues está el Califas de Hierro, triatlón de media distancia en Posadas (Córdoba). En julio está el triatlón de Buelna, pero pilla lejos y encima lo realizan sábado a mediodía, con lo cual, en el Cantábrico, no se podrá ni nadar a esa hora.

Este año no haré el triatlón de Hellín, que me pilla cerca de casa ni el de Balaguer, ambos del circuito No drafting series. No me encuentro todavía con forma física adecuada, así que esperaré unas semanitas más y haré el Califas de Hierro. Es distancia 2,2 km de natación, 80 km de bicicleta, 22 km corriendo. Además, el perfil de bicicleta no parece muy duro. Pero seguro que la calor por esas fechas será de alivio, hehehe. Bueno, a seguir entrenando.

2012 Triatlon Elche 1/2 Ironman

Vuelta a la competición! Y a lo bestia! Distancia medio ironman, 1,9 km de natación en mar, 90 km de bicicleta y 21 km corriendo. Hace dos años mi tiempo fue de 5:00 h, esta vez el objetivo era … acabarla. Casi 6 horas de esfuerzo, mi peor tiempo pesimista fue superado hehehe. Agua fría a 15ºC, incluso con neopreno dolía la cara del frío. El fondo marino se veía nítidamente y el agua estaba como una balsa de aceite. La bicicleta dura por el viento más que por el circuito. Daba la sensación que el viento venía por todas las direcciones y en algunos tramos era difícil rodar. Carrera a pie por el ardiente paisaje de la playa de los Arenales, con sus escaleras duras, terreno pedregoso de la playa del Carabassí y las arenas de la playa. Deshidratación total por el calor pero compensaba la belleza agreste del paisaje, el olor a azahar durante el circuito ciclista y las vistas al mar con ese azul intenso desde lo alto de las escaleras por donde corríamos.

Natación buena, salí bien posicionado dentro de mi grupo. En cambio la bicicleta, fue una total decepción tanto por el percance mecánico, en el que tuve que cambiar los pedales y perdí 10 min. como por el tiempo en el que me costaba encontrarme cómodo en la bicicleta. Me hundí en el circuito al llegar a los 80 km, el resto hasta los 90 km se me hizo durísimo por el viento en contra. Mi promedio de velocidad no superaba los 30 km/h cuando en la edición anterior fue de 34 km/h. Si la bicicleta fue una decepción, la carrera a pie fue el hundimiento total; no podía correr cómodo. Paraba cada dos por tres y no pude mantener un ritmo sostenido al final. La deshidratación había hecho mella en mi organismo y no recordaba que se sufriera tanto. Al final, logré acabar con un tiempo de más de 2 horas (en la edición anterior hice 1 h 46 min.) en el medio maratón, un tiempo excesivo para mí, pero teniendo en cuenta mi constancia de entrenamiento durante este año, puedo estar satisfecho. Cual será el próximo? No sé, quizás Hellín, quizás Balaguer. Debo empezar ya a entrenar en bici para poder quedar mejor. Al menos en carrera a pie ya he empezado a aumentar mis entrenamientos.